โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ และวิธีการออกกำลังกายเพื่อรักษา
โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ
เกิดจากการที่เส้นประสาทแขนถูกขนทับขณะที่ลอดผ่านที่ยึดบริเวณด้านหน้าข้อมือ เนื่องจากมีการหนาตัวขึ้นของเอ็นยึดดังกล่าว ทำให้ไปกดรัดเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและรับความรู้สึกที่ฝ่ามือ ส่งผลให้มีอาการบริเวณนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และบางส่วนของนิ้วนาง อาจมีการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อบริเวณฝ่ามือด้านนิ้วหัวแม่มือและมีอาการปวดร่วมด้วย ทำให้หยิบจับสิ่งของไม่ถนัด
สาเหตุ
เกิดจากการบวมของเอ็นพังผืดที่โอบล้อมยึดกระชับเส้นเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นประสาทบริเวณข้อมือ ทำให้เส้นประสาทถูกกดรัดได้
พบได้บ่อยในผู้สูงอายุและผู้ที่ใช้มือทำงานในลักษณะกระดกมือ หรือกำนิ้วมือตลอดเวลา เช่น งานเย็บปักถักร้อย งานอุตสาหกรรม งานครัว หั่นผัก สับมือ งานทำความสะอาด การเขียนหนังสือมาก ๆ หรือการนอนทับมือเป็นเวลานาน เป็นต้น
อาการ
มีอาการชา คล้ายเป็นเหน็บบริเวณฝ่ามือและนิ้วมือ โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง อาการอาจเกิดได้ทุกช่วงเวลา
- ถ้ามีอาการในตอนกลางคืน สาเหตุอาจมาจากการนอนงอข้อมือหรือนอนทับข้อมือ
- ถ้ามีอาการในตอนกลางวัน อาจจะเกี่ยวกับการใช้มือทำงานในวันนั้น ๆ ผู้ป่วยจะรู้สึกว่าการสะบัดมือจะช่วยให้อาการลดลง
นอกจากนี้ ยังมีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อในการกำมือ ทำให้ของหลุดจากมือบ่อย ๆ หยิบจับของไม่ถนัด โดยเฉพาะสิ่งของชิ้นเล็ก ๆ เช่น การติดกระดุม หากไม่ได้รับการรักษาหรือมีอาการรุนแรงมากขึ้น จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณฝ่ามือด้านนิ้วหัวแม่มือ ฝ่อลีบเล็กลงและการรับความรู้สึกร้อน - เย็น ลดลง
การรักษา
1. การใช้อุปกรณ์พยุงข้อมือหรือผ้าเทปกาว เพื่อช่วยลดแรงกดที่ข้อมือ ลดการอักเสบ
2. การรับประทานยา เพื่อลดการปวด บวม อักเสบ
3. การฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ เพื่อลดการปวดบวม อักเสบ
4. การออกกำลังกาย และการรักษาทางกายภาพบำบัด เช่น การประคบร้อน การนวดบริเวณพังผืดที่กดรัดเส้นประสาท การยึดเส้นประสาท การรักษาด้วยคลื่นความถี่เหนือเสียง (Ultrasound) การบริหารเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อแขนอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ
5. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้มือทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงท่าทาง หรือกิจกรรมที่กระตุ้นให้เกิดอาการมากขึ้น
6. ถ้าอาการไม่ดีขึ้น อาจรับการรักษาด้วยการผ่าตัด
ข่าวที่เกี่ยวข้อง : ทีเด็ดบาส
ข่าวที่น่าติดตาม : ทีเด็ดบาสวันนี้
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น